ほとんどの女性はダイエットをしようと思ったことがあるに違いない。ダイエットをしようと思うのはなぜだろうか？女性であれば誰でもモデルのようなとはいかないまでも、スリムな体型をしていたいと思うもの。スリムな人はたいていどんな洋服も素敵に着こなせる。また太っていると「恥ずかしい。」とか、国によっては「自己管理ができていない人」という見方もある。国によって太っていることの基準は少々異なる。世界の基準からみた場合、日本の女性は痩せていると言える。

街をみわたすと、小枝のようにきゃしゃな、またちゃんと食べてるのかというような細いウエスト、薄っぺらな体をした女性が見受けられる。それでも、「わたし太った！」とか、「あなた痩せてるわね。」と言われても「そんなことないです。実はすごく太ってるんです！」なんて返す人も少なくない。日本の女性は体重が増えることにある種の恐れを持っているのではないかと思える。体調管理のために自分の体に合った、正しい方法でダイエットするのはよいが、ただ細く、体重を減らしたいがために、数値的には太っていないのにダイエットをするのは自分の体をいじめることになってしまう。日本の女性たちよ、あなたたちは決して太っていないのですよ。